[2016/09/08] 夜ラン、再び。

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昨夜の夜ランで、思いのほかぐっすり眠れたので、今夜も夜ラン。

昨日のスピード練習で左ふくらはぎが若干張ってる感じがあるので、ほぐすようにとて~もゆっくりと。

ハシリ詳細。

日時 9/8(木)夜 天気 気温 26度(湿度87%) なし
メニュー Slow jog 距離 5.02km 時間 0:41:10 ペース 8:12/km 心拍数 126
調子 調子=普通

シューズ PUMA Mobium Elite V2
装備 2014富士山マラソンTシャツ
DIARIGハーフパンツ
状態 良好
体重 69.8kg
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