[2019/05/15] HANZO-Rでスピード練習。

スピード練習

30分スピード走。このメニューは1ヶ月ぶり

 

キロ4:30を目安に走る。

後半垂れた。

30分で6.65キロ(4:30/km)。

前回は、6.74キロ走れていたようだが、及ばず。

 

今日もHANZO-R。

スピード練習で使うのは初めて。

良い。軽いのに安定感がある。

スピードに気持ちよく乗れてるのか?というのは、まだよくわからない。

ハーフくらいの距離はこれでいけそう。

フルもいけるかもという現時点での感触。

 

週末は、ハーフの距離をこれで走ってみて感触を確かめたい。

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ハシリ詳細。

日時2019/05/15(水)朝天気気温17.4度(湿度79%)なし。
メニュー30min speed run + jog距離10.64km時間0:54:43
ペース5:09/km心拍数163
(Max:190)
ピッチ173
(Max:183)
調子調子=好調

シューズnew balance HANZO R
装備2015石垣島マラソンTシャツ
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態腰→若干ハリ。
体重67.7kg体脂肪率18.4%

コメント

  1. 土方歳ミ より:

    そこまで高評価だと心が揺らぎますな~
    NIKEの厚底ブームに逆行すべくNBの渾身作、ぬぬぬ、ハーフの感想御待ちしております(笑

  2. sanadas より:

    自分にとってはですが、快適性という点においてニューバランスは良いですね。

    早く走れるか?って言うと別問題ですが(笑)

    あ、以前のエントリーでも書きましたが、ちなみに自分のHANZO-Rは1つ前の世代です。

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