子供の野球は昼から。ということで朝軽く走る。
ホントはまだへ○く○な子供と朝練をやりたいところだが、、、
まだうまくなりたいという欲が薄く、ゲーム欲求の方が高い。育成は我慢の連続。。。
試合に出られなかったり、試合に出てもうまくできなかったりってことを経て、ちょっとは欲が出てくるのかなー
まあ、無理やりやらせたところで、途中で折れてしまうだろうから、今はある程度待つしかないか。
ハシリ詳細。
| 日時 | 5月15日(土)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 21.1度（湿度86％） | 風 | 北北東1.9m/s |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.08km | 時間 | 0:34:47 |
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| ペース | 6:50/km | 心拍数 | 138 (Max:159) |
ピッチ | 166 (Max:176) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
2.6 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
49 |
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| シューズ | NIKE Pegasus 37 |
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| 装備 | 2017かすみがうらマラソンTシャツ ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ アイスシルクマスク（シルバー） ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左ふくらはぎ→若干の違和感。 腰→少し張り。 |
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| 体重 | 70.2kg | 体脂肪率 | 20.1％ |
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