[2016/09/26] 解消。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

風邪、背中の張りなど相次いで不調に見舞われたけれど、ようやくいずれも解消。(とんでもなく大きな心配事が発生したが、これは私がジタバタしてもしようがない)

今週から通常メニューへ。

今朝はジョグとウインドスプリント3本。

ハシリ詳細。

日時 9/26(月)朝 天気 気温 21度(湿度94%) なし
メニュー Slow jog + WSx3 距離 5.60km 時間 0:38:55 ペース 6:57/km 心拍数 138
調子 調子=普通

シューズ BeMoLo Running Velo
装備 2016山中湖ロードレースTシャツ
DIARIGハーフパンツ
状態 背中ハリほぼ収束
体重 69.3kg 体脂肪率 19.3%
スポンサーリンク

フォローする