[2017/03/29] 秋葉台でインターバル走。

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今朝は秋葉台公園でインターバル走。

1キロ4分20秒を5本。

日曜の上り勾配でのトレッドミルが結構脚に疲れを残している。

なんとか5本、頑張りきった。

トレッドミルのせいか、まだ板橋の疲れが残っているのか、何だかよくわからないが、フォームがバラバラな気がする。

とりあえず、ストレッチでもして体をほぐしてみよう。

ハシリ詳細。

日時 3/29(水)朝 天気 気温 5度 なし
メニュー Interval run (4:20×5) 距離 9.18km 時間 0:49:21
ペース 5:22/km 心拍数 159
(Max:188)
ピッチ 174
(Max:256)
調子 調子=普通

シューズ BeMoLo Running Velo
装備 adidas ウインドジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAウーブンカプリパンツ スティール
UA CGランタイト
UAネックウォーマー
UAイヤーバンド
BROOKS手袋
状態 良好(脚に疲れ)
体重 66.9kg 体脂肪率 18.7%
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