ジョグ [2020/02/17] 新型の野郎。。。
板橋Cityマラソンまであと4週間弱。 調子もいい。サブ3.5も視界にしっかりとらえつつある。 そんなところに、市民ランナーにはマグニチュードの大きなニュースが午後に入ってきた。 新型コロナウイルスによる東京マラソンの一般ランナーの参加中止...
雑記
ジョグ 
雑記 繰り返すまじ。
秋の勝負レース、湘南国際の3週間前に風邪を引いた昨年。 今年も引いてしまった。。。3週間前に。 先週末最後の30キロを走った後、少し喉が怪しかった。 その後、日曜月曜火曜と少しずつ、喉痛から咳へ。 ただ、まだまだ風邪気味というレベル。 深い...
ジョグ [2017/02/02] ジャック・ダニエル。
ジャック・ダニエルと言えば、ウイスキー。 ランバカには、中長距離走向けに確立されたトレーニング理論のコーチとして有名（正確にはジャック・ダニエルズ）。 ちょっと落ち気味のモチベーションを上げるべく買ってみた。 ダニエルズのランニング・フォー...
雑記 [2015/11/08] 好事魔多し、その後。
11/5付で風邪をひいたことを書いたが、その後。 症状は期待に反して悪化の一途をたどり、熱こそ出なかったもののこの土日は寝たきり。 喉が痛すぎてその痛みが頭にも来て、気持ち悪くて気持ち悪くて。 ようやく日曜の夜になって少し復活してきた。 と...
雑記 [2015/11/05] 好事魔多し。
先日力みなぎり調子がいいと書いたばかりだが、風邪をひいてしまった。 のどが痛い。 なんとか小規模の被害に留めたいが。 湘南国際まであと31日。 まだ寸前じゃなくてよかった。 週末、レース想定で5:20/kmペースで30Kを走ろうと思ったがど...
雑記 [2015/09/09] ふくらはぎ違和感。。。
3日前の日曜に20K走ってから、ふくらはぎの違和感が再発。 歩いても鈍痛がある。今朝はだいぶ回復してきたが。 うーん。。。 今週は昨日、今日、明日と雨模様。 とりあえず休んで様子見。 調子 状態 左ふくらはぎ～アキレス腱 違和感(歩くと軽く...
雑記 湘南国際マラソンエントリー（通称：0次予選）心得
湘南国際マラソン、エントリー（通称：0次予選）の心得を雑把に書いてみる。 先週末、無事、湘南エリア枠でエントリー完了した際の覚え書きの意味も込めて。 まずここを確認。 ID、パスワード、メールアドレスは事前に確認を これ大事。もっと言うと、...