2017-03-03

今日は予定通りの休養日。山中湖ロードレース（ハーフ）まで３週間。ハーフ自己ベストの1:44:02(4:55/km)を更新すべく、週末は、日曜日に、ペース走(5:00/km)10Kを２本入れる予定。４月は、冬場の疲労と風邪などでペースが上がら...