2017-03-03

左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感もあるし，昨日の疲れも残っているので，今日は軽めに自転車。やはり、ランの疲れや故障に対するクロストレーニングとして自転車は有能。違和感も疲れも忘れて気持よく走れた！ 日時5/24(日)朝天気曇気温19度風南風...