[2015/05/24] 疲労抜きの自転車。

自転車

左ふくらはぎ~アキレス腱の違和感もあるし,昨日の疲れも残っているので,今日は軽めに自転車。

やはり、ランの疲れや故障に対するクロストレーニングとして自転車は有能。

違和感も疲れも忘れて気持よく走れた!

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日時5/24(日)朝天気気温19度南風強め
メニュー自転車(軽め)距離16.96km時間0:49:42ペース20.5km/h心拍数137
調子調子=普通

 

 

装備UA 3/4スリーブモック, PUMAウーブンシャツ
UAライトウェイトパンツ3/4
夏用サイクルタイツ
夏用サイクルグローブ
状態左ふくらはぎ~アキレス腱違和感

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