左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感もあるし，昨日の疲れも残っているので，今日は軽めに自転車。
やはり、ランの疲れや故障に対するクロストレーニングとして自転車は有能。
違和感も疲れも忘れて気持よく走れた！
| 日時 | 5/24(日)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 19度 | 風 | 南風強め |
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| メニュー | 自転車（軽め） | 距離 | 16.96km | 時間 | 0:49:42 | ペース | 20.5km/h | 心拍数 | 137 |
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| 調子 |  |
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| 装備 | UA 3/4スリーブモック, PUMAウーブンシャツ UAライトウェイトパンツ3/4 夏用サイクルタイツ  夏用サイクルグローブ  |
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| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱違和感 |
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