[2018/04/27] 朝チャリ。

今朝は朝チャリ。

ランの方では、最近、全然負荷をかけられていないので、前半は少しがんばってこいでみる。

自転車は気持ちがいいが、出動するまでが面倒だ。

その割に、30分とかで終わると消化不良。

早く気持ち良くランできるように復活したい。

ハシリ詳細。

日時 4/27(金)朝 天気 気温 18度(湿度78%) なし
メニュー Morning Cycling 距離 10.82km 時間 0:30:41
ペース 2:50/km 心拍数 142
(Max:163)
ピッチ
調子 調子=不調

シューズ あさひINDICATOR
装備 UA 3/4スリーブモック
new balance ランニングピステパーカー,
夏用サイクルタイツ
UAライトウェイトパンツ3/4
DECOJA サイクルグローブ ZIO【レッド】
GIANTヘルメット(ブラック)
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰のハリ(右臀部~右もも裏あたり中心)。
左足足底筋膜炎ぎみ→解消間近。
体重 69.1kg 体脂肪率 19.3%