今日は9時から二時間野球の練習。
つきみ野まで自転車で往復。
暑かった！特に帰り道は。
しかも、帰着時間については、嫁さんから課せられたタイムリミットがあり、限界すれすれのチャレンジ。
なかなかエキストリームな午前中となった。
| 日時 | 8/1(土)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 30度 | 風 | なし |
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| メニュー | 自転車 | 距離 | 15.71km | 時間 | 0:48:21 | ペース | 19.5km/h | 心拍数 | 155 |
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| 調子 |  |
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| 日時 | 8/1(土)昼 | 天気 | 晴 | 気温 | 34度 | 風 | なし |
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| メニュー | 自転車 | 距離 | 16.10km | 時間 | 0:49:32 | ペース | 19.5km/h | 心拍数 | 167 |
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| 調子 | |
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