ジョグ+ウインドスプリント [2015/05/09] ジョグ+WSx4 日時5/9(木)朝天気曇気温16度風なしメニュージョグ距離7.34km時間 0:45:17ペース 6:10/km心拍数 148明朝、ハーフマラソンの距離走るために、今朝は軽く刺激を入れつつのジョグ。シューズadizero takumi id... 2015.05.09 ジョグ+ウインドスプリント