フルマラソン 湘南国際マラソンエントリー完了！ 12月6日に行われる第10回湘南国際マラソン。本日、地元優先枠エントリー完了！20:00に受付が始まり，20:03にエントリー完了。20:07には定員に達したとか、、、まさに0次予選というにふさわしい。そして，抽選運のない自分にはとてもあり... 2015.05.23 フルマラソン湘南国際マラソン
ビルドアップ走 [2015/05/23] 先週のリベンジ。 今日は，左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感を考慮して自転車の予定だったが，日曜の天気が悪そうなので，ビルドアップ走を決行．先週粘り切れず走りきれなかったワークアウトをもう一度実施．無事，リベンジ達成．4:45/kmまで上げた最後の2キロは，胃... 2015.05.23 ビルドアップ走
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