2016-12-09

今朝は、境川で5キロタイムトライアル。これまでこの距離の自己記録は、2013年12月の23分8秒(4:37/km)。前月の11月の湘南国際マラソンではじめてサブフォーを達成した頃。ただ、今年1月のFMヨコハママラソンで10キロを走った時、区...