2016-12-09

今朝は、ハーフをキロ5分で走る予定。も、2週間前につづき、今日も途中リタイア（16K)。ただ、今日は残り5キロをジョグで走り切った。今日は、ピーカン天気で20度前後まで上がっており、北風が強め。気象条件的には厳しいところもあったが、脚もほぼ...