2016-12-09

今朝は、引地川親水公園でインターバル走。１キロ4:25を5本。山中湖ロードレース（ハーフ）まであと8日。ちょっと体が疲れ気味で、夜は地元に帰って同窓会ってことで軽めのメニュー。ハシリ詳細。日時5/21(土)朝天気晴気温17度風なしメニューイ...