ジョグ+ウインドスプリント [2016/07/08] 疲れ気味。
暑さのせいなのか、このところ忙しかったせいか、走り過ぎか。疲れがたまってる。週末も、野球の試合があったり、いろいろあるから今朝はお休みにしとけば良かったかな。日曜は参議院選挙。投票忘れないように。ハシリ詳細。日時7/8(金)朝天気曇気温23...
2016-12
ジョグ+ウインドスプリント 
ジョグ [2016/07/06] ゆったりスロージョグ。
今朝はゆったりスロージョグ。昨日のインターバル走の疲れが残る中、体をほぐすようにじっくりと。涼しくて気持ちのいいジョグだった。ハシリ詳細。日時7/6(水)朝天気曇気温21度風なしメニュースロージョグ距離7.28km時間0:53:06ペース7...
インターバル走 [2016/07/05] 涼しさ、とりあえず戻った。
昨日までの酷暑に比べると、ずいぶんと涼しい朝。無事、予定していたインターバル走、キロ4:30の5本のメニューを完遂。終わった直後、吐きそうだったが、公園内なんで必死で我慢、、、ハシリ詳細。日時7/5(火)朝天気曇気温23度風北東の風やや強し...
ジョグ+ウインドスプリント [2016/07/04] 暑い。
暑い。7月頭でこれだけ暑かったら、8月とかどうなってしまうの？しかしながら、夏場、朝、汗ダラダラ流しながらのんびり走るのも、嫌いじゃなかったりする。ハシリ詳細。日時7/4(月)朝天気晴気温27度風なしメニュースロージョグ距離5.23km時間...
ジョグ [2016/07/03] 故郷ラン。
故郷は遠きにありて思ふもの今週末は実家の帰省中につき、今朝は故郷の富士吉田でジョグ。住んでいる時は何も感じなかったが、やはり、いいところだ。浅間神社、金鳥居、コテコテの名所を回りつつ。昨日、一昨日が富士山の山開きと会って、今月下旬に行われる...
イヤホン BackBeat Fit アゲイン。
1年9ヶ月で片方から音が出なくなったBackBeat Fit。あれやこれやと安いBluetoothスポーツヘッドホンを買ってみたが、あれもこれもあっという間に壊れて、BackBeat Fitの偉大さがわかってしまった。ということで、二代目購...