[2017/02/01] 上り調子。

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今日は、キロ4:55でペース走10キロ。

3週間前と同じメニュー。

諸々条件が違うので単純比較は出来ないが、3週間前は心拍数180をコンスタントに越えていたが、今日はほとんど越えていない。

上がってきているかな。

不具合で心拍計が3週間前と今日とで違うというのがまああれだがそれはそれとして。)

ハシリ詳細。

日時 2/1(水)朝 天気 気温 2度 なし
メニュー Tempo run 10K (4:55) 距離 11.28km 時間 0:58:02 ペース 5:09/km 心拍数 164
(Max:180)
調子 調子=普通

シューズ BeMoLo Running Velo
装備 UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAウーブンカプリパンツ スティール
UA CGランタイト
UAイヤーバンド
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
使い捨てカイロ
状態 良好
体重 68.3kg 体脂肪率 18.1%
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