1週間の夏休み開始。
その朝、ウインドスプリント8本。
くたびれた。。。
夜は、ハマスタ。
その後、喉痛。体調不良。
翌日はただひたすら寝て過ごす。
熱はない。
夏バテか？
ハシリ詳細。
| 日時 | 8月9日(金)午前7時18分 | 天気 | 晴 | 気温 | 29.9度（湿度83％） | 風 | 北北西3.0m/s |
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| メニュー | 4:15/km x 1:00 x 8 | 距離 | 8.27km | 時間 | 0:54:02 |
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| ペース | 6:32/km | 心拍数 | 154 (Max:178) |
ピッチ | 164 (Max:188) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.7 | 無酸素TE |
3.0 | VO2 Max |
48 |
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| シューズ | new balance FuelCell Rebel V3 |
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| 装備 | ニューバランス ランSS Tシャツ(青) SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) サロモン ウエストバッグ SENSIBELT キャメルバック ボトル UAキャップ（WHITE/BLACK/REFLECTIVE) |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 良好。 |
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| 体重 | 71.7kg | 体脂肪率 | 21.7％ |
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