今朝も暑いが、からっとした暑さ。
日陰は割と涼しいので日陰を狙って走る。
アキレス腱違和感は走っているうちに気にならず。
ハシリ詳細。
| 日時 | 7月29日(水)午前6時27分 | 天気 | 晴 | 気温 | 26.2度（湿度80％） | 風 | 北1.2m/s |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 6.17km | 時間 | 0:42:06 |
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| ペース | 6:49/km | 心拍数 | 148 (Max:162) |
ピッチ | 164 (Max:176) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.7 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
44 |
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| シューズ | Nike Vomero 18 |
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| 装備 | 2022湘南藤沢市民マラソンTシャツ ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左アキレス腱違和感。 |
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| 体重 | 72.1kg | 体脂肪率 | 22.1％ |
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