少し走り方を再度、意識。
少し張った感じはあったがふくらはぎ、問題なし。
ハシリ詳細。
| 日時 | 5月28日(木)午前6時50分 | 天気 | 晴 | 気温 | 22.8度（湿度78％） | 風 | 南南西3.5m/s |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.01km | 時間 | 0:34:31 |
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| ペース | 6:53/km | 心拍数 | 140 (Max:156) |
ピッチ | 166 (Max:177) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.1 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
46 |
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| シューズ | Nike Vomero 18 |
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| 装備 | 2015石垣島マラソンTシャツ ティゴラ マルチポケットパンツ ショーツ(太腿丈)(ブラック) Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎごく軽い肉離れ（ほぼ治癒も少し怪しい）。 五十肩緩和傾向（腕振り大きな問題なし）。 |
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| 体重 | 71.3kg | 体脂肪率 | 21.0％ |
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