今朝は再度、ふくらはぎが怪しい。
無理せずキロ7分ペース。
一進一退。
朝ランより、体が温まっている夜ランのほうがいいのかな、、
ハシリ詳細。
| 日時 | 5月27日(水)午前6時35分 | 天気 | 晴 | 気温 | 21.9度（湿度73％） | 風 | 北2.2m/s |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.57km | 時間 | 0:38:21 |
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| ペース | 6:53/km | 心拍数 | 140 (Max:153) |
ピッチ | 166 (Max:173) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.2 | 無酸素TE |
0.1 | VO2 Max |
45 |
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| シューズ | Nike Vomero 18 |
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| 装備 | 2016よこすかシーサイドマラソンTシャツ ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎごく軽い肉離れ（ほぼ治癒も少し怪しい）。 五十肩緩和傾向（腕振り大きな問題なし）。 |
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| 体重 | 71.3kg | 体脂肪率 | 21.0％ |
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