梅雨の合間の晴れ間。
修学旅行につき息子不在の３日間。
もうすぐ部活引退し、高校受験。
次第に大人になっていくという若干の寂しさ。
そんな感慨にふけりながら走るジョグ。
今日の夕方には帰ってくる。
ハシリ詳細。
| 日時 | 6月17日(水)午前6時20分 | 天気 | 晴 | 気温 | 22.3度（湿度73％） | 風 | 北北東0.6m/s |
|---|
| メニュー | Slow jog | 距離 | 7.97km | 時間 | 0:55:36 |
|---|
| ペース | 6:58/km | 心拍数 | 146 (Max:171) |
ピッチ | 164 (Max:217) |
|---|
| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.6 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
45 |
|---|
| シューズ | Nike Vomero 18 |
|---|
| 装備 | 2016よこすかシーサイドマラソンTシャツ ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ Formthotics インソール Run Dual |
|---|
| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
|---|
| 状態 | 概ね良好。 |
|---|
| 体重 | 70.7kg | 体脂肪率 | 21.5％ |
|---|
コメント