湘南藤沢から２日。リカバリージョグ。
新シューズ・ボメロ18でモチベーションの燃料投下。
明るい色は気分も上がる。
ある意味、面白みがうすいジョグのシューズこそ、こういう派手さが必要かも。
46ミリの厚さが特徴のボメロ18だが、その厚さを感じさせない安定感。
走り心地は思ったよりは、堅実。
ほどよいクッションが効いて、ほどよい反発がある感じ。
まあ、ジョグ用のシューズとしてはそれでよいだろう。
ハシリ詳細。
| 日時 | 1月27日(火)午前6時33分 | 天気 | 曇 | 気温 | 4.5度（湿度43％） | 風 | 北1.8m/s |
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| メニュー | Recovery jog + WSx1 | 距離 | 5.52km | 時間 | 0:37:20 |
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| ペース | 6:46/km | 心拍数 | 133 (Max:159) |
ピッチ | 163 (Max:189) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
2.6 | 無酸素TE |
0.8 | VO2 Max |
49 |
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| シューズ | Nike Vomero 18 |
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| 装備 | ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ アシックスウインドジャケット（白） UAコールドギアLSモック(Blue) UA CGランタイト Rawlingsネックウォーマー（トップグレー） 使い捨てカイロ USB充電カイロ Find-Out ストレッチフィット手袋 |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 五十肩緩和傾向（腕振り大きな問題なし）。 |
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| 体重 | 69.8kg | 体脂肪率 | 20.4％ |
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