こちら↓のゲーム(?)の地図塗りつぶしのために近所の区画をグルグルとジョグ。
いまのところ良いモチベーションになっているが、塗りつぶしは一回限りっぽいので、近所にどんどん選択肢がなくなっていくのが難点。
ハシリ詳細。
| 日時 | 7月7日(火)午前6時32分 | 天気 | 曇 | 気温 | 21.4度(湿度73%) | 風 | 北2.7m/s |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 7.64km | 時間 | 0:52:50 |
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| ペース | 6:54/km | 心拍数 | 144 (Max:168) |
ピッチ | 164 (Max:240) |
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| 調子 | 有酸素TE |
3.6 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
45 |
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| シューズ | Nike Vomero 18 |
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| 装備 | 2015石垣島マラソンTシャツ ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0 Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 良好。 |
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| 体重 | 70.5kg | 体脂肪率 | 21.5% |
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