ここのところ、走るモチベーション低下気味。
今朝も、二度寝しようかとも思ったけど、今夜（明朝？）のブラジル戦へ向けて生活サイクル調整も兼ねて出動。
今月もこれでようやく50キロ。
ハシリ詳細。
| 日時 | 6月29日(月)午前6時27分 | 天気 | 曇 | 気温 | 21.2度（湿度91％） | 風 | 北2.0m/s |
|---|
| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.01km | 時間 | 0:33:52 |
|---|
| ペース | 6:45/km | 心拍数 | 139 (Max:148) |
ピッチ | 167 (Max:173) |
|---|
| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.2 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
45 |
|---|
| シューズ | Nike Vomero 18 |
|---|
| 装備 | 2016よこすかシーサイドマラソンTシャツ ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ Formthotics インソール Run Dual |
|---|
| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
|---|
| 状態 | 良好。 |
|---|
| 体重 | 70.7kg | 体脂肪率 | 21.7％ |
|---|
コメント