ジョグ [2017/06/27] オーバーホールへ。 先週末は、久しぶりに走らなかった。 左ふくらはぎに疲れが残っていたのと、腰が痛くて調子が悪かった。 今朝は、腰が快方に向かったので、スロージョグ。 ふくらはぎの疲れもだいぶ抜けたようだ。 秋のシーズンまでは時間がある。 しばらくは、7:30... 2017.06.27 ジョグ