2016-09-19

不調がつづく腰と左ふくらはぎ。今朝は、久しぶりにどちらもほとんど違和感なく走ることができた。腰は、お腹に力を少し入れて。左ふくらはぎは、気持ち右足を基点にして左足は逃してあげるような感覚で。そんな改善に効果が出ているかな？次の狙いレースは1...