ジョグ [2019/07/24] アキレス腱。 左アキレス腱。走り始め鈍痛。ゆっくりと、歩いてもいいくらいの気持ちで走る。負担をかけないように、左足を地面にロックしない... 2019.07.24 ジョグ
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