2019-07-24

左アキレス腱。走り始め鈍痛。ゆっくりと、歩いてもいいくらいの気持ちで走る。負担をかけないように、左足を地面にロックしないように走る。2キロくらい走り、体が温まってきた後は、痛みは消える。歩く分には問題なし。しばらくこんな感じで。ハシリ詳細。...