ジョグ [2019/07/22] さぐりさぐり。 左アキレス腱。しっかり違和感。それでも、痛くない走り方を探って、体が温まってきた後は割と快調に。様子を見ながら、ゆっくり走っていこう。ハシリ詳細。日時2019/07/22(月)朝天気曇気温24.7度（湿度91％）風なし。メニューJog距離5... 2019.07.22 ジョグ
ジョグ [2019/07/20] 高校野球のち祭り。 今週も高校野球観戦。＠大和スタジアム2試合堪能した後、走って帰って、地域のお祭りへ。曇ってはいたものの、気温は30度近く、蒸し暑さ満点。さすがに終盤はペースダウン。ハシリ詳細。日時2019/07/20(土)夕方天気曇気温29.6度（湿度77... 2019.07.22 ジョグ
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