ペース走

[2021/03/06] 季節感。

サブ4ペースで15キロ。 ふくらはぎの状態は不安だったが走り切れた。 負担の少ない走り方もわかってき...
ペース走

[2021/03/04] 着実に。

今朝はサブ4ペースで8キロ。 久しぶりのスピード走。実に約2ヶ月ぶり。 走りが雑にならないよ...
ジョグ+ウインドスプリント

[2021/03/03] 勇気を出して。

昨夜から風が強く。 今朝も部屋の中でもびゅーびゅー聞こえるぐらい吹いていたが。 今週から少しずつ通常...
スポンサーリンク
ジョグ

[2021/02/28] あまりにも気持ちがいいので。

朗らかな春の日曜日の午後。 無理せず7キロ程度で終わらせる予定が、あまりにも気持ちがいいので10キ...
ジョグ

[2021/02/27] 少しずつ。

今朝のジョグは少し距離を伸ばして10キロ。 ふくらはぎの違和感は残るが、ももをしっかり上げて脚が地面にロッ...
ジョグ+ウインドスプリント

[2021/02/26] 復活の兆し?

久しぶりの平日の朝ラン。実に4週間ぶり。 ふくらはぎの違和感もわずか。 走っていて久しぶりに...
ジョグ

[2021/02/23] あまり無理しないように。

ふくらはぎは、やっぱり不調。 うまいこと付き合っていくしかないのかな。。 朝はやっぱり体の動...
ジョグ

[2021/02/21] うまく付き合っていく?

日曜日。朝起きて少しふくらはぎに張り感あり。 気持ちも乗らないので朝ランは回避。 代わりに夕...
ジョグ

[2021/02/20] オフ終了?

1月末から、ふくらはぎの不調、レース予定の消滅などを理由にオフにしていた。 (といいつつ、1回走ってるけど。)...
ジョグ

[2021/02/11] じわりと始動。

祝日の2月11日。 一日、家にいるのにもそろそろ堪えかねて、12日間の休足を経て、じわりと始動。 ...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました