ランニング日誌

[2021/05/14] しばらくはボチボチと、、、

1週間ぶりのラン。 フルからも10日。 そろそろ通常モードのトレーニングしてもよいかな? とい...
ジョグ

[2021/05/07] しだいにほぐれてくる。

久しぶりのフルマラソンから3日。 今朝はアクティブレストなジョグ。 ふくらはぎはパンパンだ。 ...
フルマラソン

[2021/05/04] 最後の収穫。

42.195kmの感覚を忘れないために1年2ヶ月ぶりのフルマラソン。 手堅くサブフォーを狙ったわけなんだけ...
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ペース走

[2021/05/02] 忘れてしまわないために。

サブフォーペースでのペース走。 レースの感覚を忘れてしまわないために、このゴールデンウイーク中にフルマラソ...
ペース走

[2021/04/30] 上がってしまった。

先週末は、自分の野球があったり、子供が少年野球を始めたりでバタバタ。 今週も、子供と朝練したりで、なんだか...
ジョグ+ウインドスプリント

[2021/04/23] 戻ってきたかな。

ジョグ5キロにウインドスプリントを3本入れて。 ウインドスプリントは気持ちよく上げられた。 ...
ジョグ

[2021/04/21] 気持ちがいい季節。

アクティブレストジョグ。 気温15度。晴れ。天気も朗らか。 このくらいのペースで走るにはとっ...
ペース走

[2021/04/20] ついつい。

キロ5:10ペースでペース走8キロの予定。 しかし、ついついスピードが出てしまい、最終的にはビルドアップ走...
ジョグ+ウインドスプリント

[2021/04/19] 今週も1週間がんばろう。

週末は疲れた。 土曜は雨中の30キロ。 日曜は少年野球を始めることになった息子の付き合い。 そ...
30キロ走

[2021/04/17] 久しぶりのズームフライ3。

先週にひきつづきサブフォーペースでのペース走30キロ。 久しぶりのズームフライ3。 推進力は...
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