LSD

[2024/05/02] 横須賀水道みちを走る(完結編)。

横須賀水道みちを走る旅。第3弾にして完結編。 実に4年ぶりのつづき。 今回は鎌倉長谷から。ここまでは、レンタル自転車で。すでに約1時間の道程。 コンビニでチョコパン買ってエネルギー補給して早速出発。 前編、中編は割とわかりやすいまっすぐに貫...
ペース走

[2024/05/04] サブフォーペースで行けるところまで。

高校野球神奈川県春季大会決勝をJCOMで観終わって、マックカフェで甘いものでも食べようか、それとも走ろうか迷う休日午後。 後者を選択。 サブフォーペースで走れるところまで!と思って出動。 いまは10キロが限界。。。 クタクタになってその状態...
ジョグ

[2024/04/30] 慣らし運転再び。

GW10連休4日目。 江の島へ。 板橋寸前でふくらはぎをやってしまった因縁のズームフライ5。 脚の状態もすっかり戻っているので、本当の意味での慣らし運転。 ゆっくりとジョグで2時間。 多少まだしっくり来ない部分もあるが、今回はなんの問題もな...
ジョグ

[2024/04/25] ラーメン&ジョグ。

在宅勤務の木曜日。 朝起きて走ろうと思ったのに起きられなかったので、代わりに昼ラン。 ラーメンを食べに行きつつジョグ。 序盤に食べるか、はたまた終盤に食べるか。 お腹いっぱいな状態で走るのも胃腸弱めな自分としては心配だし、かといって汗だくの...
ジョグ

[2024/04/21] 今週も海へ。

今週の日曜も海へ。 今日は2時間と時間を決めて長めのジョグ。 砂浜を走ったり。 ハシリ詳細。 日時 4月21日(日)午後 天気 曇 気温 22.2度(湿度68%) 風 南南西2.4m/s メニュー Long jog 120min 距離 17...
ジョグ

[2024/04/17] 走らない予定だったけど。

今日の朝は雨予報だったんで走らない予定だったけど。 トイレで早朝に起きてしまい。 さらに、雨も降っておらず。 目が冷めてしまったので。 ゆっくりじっくりとジョグ。 タイツをはいて出動したけど、ちょっと暑いくらいだった。 桜の花もさすがにもう...
スピード練習

[2024/04/14] きまぐれで海。

日曜の午後、重い腰を上げランニングへ出動。 軽く桜を眺めつつ軽くジョグ、、、 、、、の予定だったけど、だんだん気持ち良くなって海へ。 きまぐれで海に行けるって、改めてぜいたく。 海からの帰りは、HELLO CYCLINGのチャリで。 帰る頃...
スピード練習

[2024/04/10] ちょうど見頃かな。

久しぶりに気持ちの良い青空な気がする。 体も軽い。 2キロほど軽いジョグでアップした後、成り行きペースでスピードを上げつつ8キロ。 前日の荒天で桜は散り気味。 今年はキレイに咲きそろう感じではなかったけど、ちょうど見頃かな。 ハシリ詳細。 ...
ランニング日誌

[2024/04/06] 体の調子、良好。

暇を持て余し気味な土曜の午後。 もうすぐ満開な桜に誘われて長めのラン。 基本はジョグだったけど、気の向くままに。 途中、調子良く抜き去っていったランナーに、20~30メートル後ろでついていってみたり。 結果、キロ4分半くらいで走ってた。 板...
ジョグ

[2024/03/31] 春を飛び越えて。

センバツ決勝の観戦終え(いい試合だった!)、急に訪れた春の暖かさに誘われ、桜の視察。 というか春を飛び越えて夏日。。。 まだ桜もほとんど咲いてないのに。。。 さらに、南風に誘われ海へ。ジョグの予定だったけど、少しばかりスピードも上げつつ。 ...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました