本日のハシリ。

左ふくらはぎに負担をかけないフォーム探りつつ、バランスを整えてゆっくりとジョグ。走るには気持ちの良い季節になってきた。五...

ふくらはぎいまいち。鈍痛あり。痛くないフォーム探りながらゆっくりとジョグ。まだ、走り出しているうちに緩和してくるので大丈...

左ふくらはぎの不調。久しぶりにこの本↓を参照しつつ、負担のない走りを手探り。暑さは今日までかなーハシリ詳細。日時9月18...

左ふくらはぎに鈍痛。結局、着地も蹴り足もつま先側を使いすぎなのかな。。負担のない走りを探りつつジョグ。肩が上がらなかった...

左ふくらはぎにずっと違和感がある。もう1年くらいかな。夏場ほとんど走っていなかったので、治るかなーと思っていたけど、そう...

今日は境川へジョグ。昨日とは別の野球観戦（笑）ハシリ詳細。日時9月7日(日)午前10時15分天気晴気温28.6度（湿度6...

長めのジョグの予定。出動直前に、SNSの情報見て、急遽、近くの野球場へ。試合も接戦となったが、昼は息子の誕生日で焼肉って...

曇ってると涼しいな。心拍数の上がり方も緩やか。ハシリ詳細。日時9月4日(木)午前6時33分天気曇気温28.2度（湿度70...