[2019/08/07] ゆっくり。

今朝も代わり映えしないゆっくりジョグ。 インソールのおかげで、2キロほど走れば、アキレス腱の違和感はほとんど感じず。 暑いし、ゆ...

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[2019/08/06] 蒸。

蒸したー。汗が止まらなかった。 インソール、やはりいい。 フォームソティックス Formthotics ...

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[2019/08/03] インソール再登場。

午前中に野球の練習があるってことで、体を起こしておく意味で軽く早朝ジョグ。 そういえば、前回アキレス腱の調子が悪かった時インソールを買...

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[2019/08/01] クロストレーニング。

ここのところ放置していた自転車(マウンテンバイクもどき)を昨夜、空気入れたり最低限の整備。 後輪の泥除けが死亡していた以外は、半年以上...

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[2019/07/31] 休足必要か?

アキレス腱の調子、やはりいまいち。 自転車やらウォーキングやらでアキレス腱に負担のかからないような形で進めたほうがやはりよいかも。 ...

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[2019/07/30] 満喫の週末明け。

土曜はハマスタで高校野球準決勝。 休暇を取って、日曜月曜は熱海へ。 この週末で、長引いた梅雨も明け、心機一転の週...

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[2019/07/26] 梅雨明け間近。

今朝も晴れ。 週末の台風が通り過ぎたら、梅雨明けですね アキレス腱も早くすっきり梅雨明けしてほしい! ハシリ詳...

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[2019/07/25] 晴れた。

久しぶりに晴れた朝。 1ヶ月ぶりではないだろうか。 今日で4日連続のラン。 でも、アキレス腱の調子はまだ晴れない。...

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[2019/07/24] アキレス腱。

左アキレス腱。走り始め鈍痛。 ゆっくりと、歩いてもいいくらいの気持ちで走る。 負担をかけないように、左足を地面にロックし...

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[2019/07/23] どんより。

今日もアキレス腱を気にしながらのジョグ。 負担軽減の走りは割としっくり来てる。 この調子でスッキリしないかなー ハシリ...

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