sanadas

しっかり梅雨っぽくなってきた今日このごろ。今朝は、大雨のためランはお休み。週末もあまり天気はよくなさそう。天気の様子を見ながら、お気楽に走る予定。左ふくらはぎ～アキレス腱 違和感は全快しそうでしない。今はもう全く気にならないレベルだけど、ど...

7月も風邪で幕開け。昨日、耳鼻咽喉科で処方してもらった薬のおかげで、咳はだいぶ楽に。明朝は、明日の対象次第で走ろうかな。調子状態風邪（咳、鼻水）左ふくらはぎ～アキレス腱 違和感わずか

昨日までの喉の違和感は、はっきりと咳へと移行。正真正銘の風邪。今日も走りはなし。昼間、少し会社を抜け出し、朝予約しておいた耳鼻咽喉科へ。薬を処方してもらう。4月から息子から、風邪のキラーパスが決まりまくり。調子状態風邪（咳）左ふくらはぎ～ア...

なんだか冴えない月曜日。喉の違和感、体の気だるさ残る。咳も出始めた、、、今日も走りはなし。明朝は、朝起きてから考えよう。今秋からのマラソンシーズンは、体調対策しっかりしなきゃいけないな、、、子どもからの風邪。もしかしたら来ている、40過ぎて...

昨夜は息子と一緒に8時に寝て、今朝は8時に起床。12時間睡眠。しかし、喉の違和感、体の気だるさは消えず。仕事でたまった背中の張りだけは解消すべく、午前中、マッサージへ。そちらはなんとか収まった。（けど、腰がおかしくなったような、、、）ひさび...

かねてからの雨予報、体調不良もあり、今日は休養日。雨は結局降らなかったが。昨日違和感感じてたのどがやはり重い。体も重い。また風邪だ、、、調子状態左ふくらはぎ～アキレス腱 違和感わずか風邪（喉違和感）

今朝もスロージョグの予定も、子供の風邪の調子が良くなく自粛。今の時期は、流れに逆らわず、休む時は休むことにする。子供の方は、一度は幼稚園に行ったが、37.8度の熱で、10時にはお迎えに行ったようだ。調子状態左ふくらはぎ～アキレス腱 張りわず...