ジョグ+ウインドスプリント [2018/01/20] 右ふくらはぎ。 右ふくらはぎに張りがある。 トレーニング負荷によるものというよりは、足運びがうまくいっていないための疲れのような気がする。 とりあえず、ふくらはぎや足裏のセルフマッサージでやり過ごしてみる。 来週の予想最低気温、木曜日の-5度とかホントかな... 2018.01.20 ジョグ+ウインドスプリント