ペース走 [2018/01/31] 感慨深し。 今朝はペース走10キロ。キロ4:45のペースで。 なかなかハードなメニュー。 しかしながら、日曜日の湘南藤沢市民マラソンで16キロをキロ4:19で走りきれたのは大いに自信になった。 キツいながらも気持ちよく走り切れた。 かつては、キロ5:0... 2018.01.31 ペース走