2015-07-08

年明けに続いてまた風邪をひいた。本当は今週から30キロ走をしたかったが、、それでも多少回復傾向なのでLSD実施。喉に負担をかけないように鼻呼吸できるレベルで走る。だんだん走るごとに体は快調に。でも後半、鼻水が出てきて、口呼吸を強いられるよう...