2018-02-04

年明けに続いてまた風邪をひいた。 本当は今週から30キロ走をしたかったが、、 それでも多少回復傾向なのでLSD実施。 喉に負担をかけないように鼻呼吸できるレベルで走る。 だんだん走るごとに体は快調に。 でも後半、鼻水が出てきて、口呼吸を強い...