2018-03

ジョグ

[2018/03/29] 花見ランしながら特異性の原理を思う。

今しかない。 板橋Cityマラソンから11日。 腰はハリが残り相変わらず不調で、あまり走りたい感じでもないのだが、桜がほぼ満開。 花見ランが楽しめるのは、今だけということで軽くジョグ。 桜はキレイ! でも、やはり腰の調子が悪いのであまり爽や...
ウォーミングアップ

[2018/03/25] フルから1週間後の野球。

板橋マラソンから1週間。 月火と会社、水~土で大阪へ家族旅行。 そして、本日日曜に野球の試合。 なかなかのハードスケジュール。 に加えて、まだ細々とつづく腰痛。 ただ、いざ試合になってみると、ショートの守備も問題なし。 スイングも少し不安な...
フルマラソン

[2018/03/18] 腰不調の中でも記録更新!

腰のコンディション不良で、直前の調整不足の中でのレース。 結果はいかに。 記録更新! 3時間37分5秒と自己記録を1分40秒短縮してのゴール!! 元々はサブ3.5を目指していたものの、直前の腰痛で出走さえ悩む状況だっただけに、この結果には満...
フルマラソン

板橋Cityマラソン2018、レース展望。

いよいよ明日に迫った板橋Cityマラソン。 腰のコンディション不良で、直前の調整不足。 当日朝まで、腰の状態は予断を許さない状況だがいかに。 当日の気象条件は? ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は曇時々晴。 9時の気温は9度、曇、南...
ペース走

[2018/03/16] ギリギリ?

板橋Cityマラソン(フル)まであと2日。 腰痛は、ヨガポールでのマッサージ効果か、一進一退ながらも緩和傾向。 出走可否を判断する上でも、軽く走ってみた。 少し気にはなるが、走りながら痛くなるようなことはなくなんとか走れそう。 まだ予断は許...
ランニング日誌

棒でリリース。

板橋Cityマラソン(フル)まであと4日。 昨日の時点で、腰の状況は、当日走れるか走れないかの結構な瀬戸際の状況だった。 車の乗り降りのときなど、突如として痛みが走り動けなくなるほど、かなり深刻だった。 藁にもすがる思いで、一昨年買ったこい...
ウォーキング

[2018/03/13] ハーフ&ハーフ。

板橋Cityマラソン(フル)まであと5日。 まだ、腰の状態は良くならず。。 違和感の中心は、腰左側から中央にいつの間にか移った。 さすがに、まったく走らないのも不安なので、今日はウォーキングとジョグのハーフ&ハーフ。 さらに、腰にはコルセッ...
ウォーキング

[2018/03/11] 忍耐。

板橋Cityマラソン(フル)まであとあと7日。 腰の不調が良くならず。 マッサージに行ったり、温湿布をしたりしているが。 とりあえず、ここ数日はウォーキングにとどめている。 金曜はマンションの階段など利用。 土日はそれぞれウォーキングを1時...
ジョグ

[2018/03/07] 指令。

板橋Cityマラソン(フル)まであと11日。 腰痛は相変わらず収まってはいないが、少し緩和してきたように見えるし、あまり筋肉を落としたくもないので、三浦国際市民マラソンから中2日で出動。 スロージョグで60分。 走っていて痛みはないものの、...
ハーフマラソン

[2018/03/04] 三浦でハーフ。いろいろ失敗。

今年も三浦国際市民マラソンでハーフを走った。 昨年の自己記録、1時間34分48秒を目指したが。。 今年も好天。好天過ぎる。。風強すぎる。。 今回で5回目の参加。 2013年,2014年,2015年はぐずついた天気。雨も降ったり寒かった。 昨...
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