2017-07-18

板橋Cityマラソン（フル）まであとあと7日。腰の不調が良くならず。マッサージに行ったり、温湿布をしたりしているが。とりあえず、ここ数日はウォーキングにとどめている。金曜はマンションの階段など利用。土日はそれぞれウォーキングを1時間ずつ。も...