2024-01-18

所用で5時起き。用事はすぐ終わったが、その勢いのまま、出動。平日朝ランとしては長めの16キロ。サブフォーペースのペース走。今月末の湘南藤沢市民マラソンを少し意識した設定。なんとか走り切れたけど、、、走り込みしていない中で、いきなり走りすぎた...