2024-01-23

１週間ぶりのラン。前回のランで右ふくらはぎの故障。少し回復。つま先着地過ぎるのが原因と分析。今日は、足裏全面で着地するように意識して走る。とりあえず走れたけど、ふくらはぎは少し不安あり。今週末は、久しぶりのレース・湘南藤沢市民マラソンだが、...