ジョグ+ウインドスプリント [2024/01/23] 着地。 1週間ぶりのラン。 前回のランで右ふくらはぎの故障。少し回復。 つま先着地過ぎるのが原因と分析。 今日は、足裏全面で着地するように意識して走る。 とりあえず走れたけど、ふくらはぎは少し不安あり。 今週末は、久しぶりのレース・湘南藤沢市民マラ... 2024.01.23 ジョグ+ウインドスプリント