ジョグ [2016/08/20] 台風３ヶ接近中。
キロ7分程度のスロージョグの予定も、子どもを迎えに行く時間も迫ってきて終盤ペースアップ。小雨降っていたが涼しくなってちょうどいいやと思っていたが、そんなこと関係なしに蒸し暑かった。台風が日本付近で3個発生して接近中。明日は走れるかな？ハシリ...
ジョグ 
ペース走 [2016/08/18] ゴールドラッシュラン再び！
先日LSDした時も、日本勢が金メダル３つを獲得したが、今日の２１キロペース走でも、金メダルラッシュ！今朝は５時に起床。起き抜けに観戦したレスリング４８キロ級で登坂絵莉選手が、終了10秒前に逆転し、金メダル！つづいて、ウォームアップ終えて、セ...
ジョグ [2016/08/16] 激坂と絶景。
我が故郷・富士吉田でジョグ。忠霊塔へ。神社でお参りをして、いざ激坂へ。標高差は約７０メートル残念ながら今日は富士山は見えずだったが、忠霊塔からの景色は、それでもなお絶景。故郷は遠きにありて思うもの。いい街です。ハシリ詳細。日時8/16(火)...
LSD [2016/08/11] ゴールドラッシュラン！
朝7時からオリンピックサッカー日本代表の大一番を観るために、朝4時スタート。サッカーの後走っても良かったのだが、暑いのは嫌だし、江ノ島走りたかったので込んでいるのは嫌だし。スタート。外はまだ真っ暗。海岸に着く頃、ようやく明るく。勝ち進んでい...
ジョグ [2016/08/10] フェーン現象。
フェーン現象で昨日は藤沢も最高気温は35度超。だけど、空気が乾いていて湿度が低く、風も強め。体感はそれほど不快ではない。今朝も28度と暑かったが湿度は70％程度。意外と気持ち良く走ることが出来た。ハシリ詳細。日時8/10(水)朝天気晴気温2...
ジョグ [2016/08/07] じっくりとスロージョグ。
今朝も、じっくりとスロージョグ。気付けば、１ヶ月以上、ゼーゼーハーハーするようなペースで走っていないが、今は、とりあえず、風邪を治すこと。今朝は、ときおり吹く風が気持ちいい、少し涼しめの朝だった。ハシリ詳細。日時8/7(日)夕方天気晴気温2...
ジョグ [2016/08/06] 風邪は走って治す？
なかなか治らない風邪のせいか、暑さのせいか。疲れていて走る気にならない。。今日は当初、山梨の実家の方に行く予定が、夏休みを満喫する息子の発熱で中止。自分も疲れているので、一家でゴロゴロして過ごす。そうすると、なんだかどんどん体調が悪化してい...
ランニング日誌 執拗な風邪。。
7月10日に喉風邪の症状が出てから、25日。まだ、しつこい咳、たんが残っている。熱が出たり、極端にだるくなったりという症状は出ず、ひたすら喉、咳。そんな感じなんで、病院には行かず、市販薬などでごまかしてきたけど、さくっと病院行って薬処方して...
ウォーミングアップ [2016/07/31] くたびれた日曜日。
朝の6時から、4歳児の息子に叩き起こされる。ポケモンGOするために散歩しろということだ。1時間弱くらい散歩したが、涼しくて気持ちよかった。ポケストップになっている神社でお参りしたり、セミの抜け殻見つけてみたり、かなり健全にポケモンGOを息子...
ジョグ+ウインドスプリント [2016/07/29] 梅雨明け。
関東もいよいよ梅雨明け。今朝もじっとり暑かった。暑いと、だんだん下半身が力を入れるのを拒む感じになってくる。今週日曜日は野球の試合。暑くなりそう。ここしばらく涼しい毎日がつづいたので、暑さに順応できるか心配だ。ここ2回、走りながらやってたポ...