[2017/05/17] 久々の快走。

腰やらふくらはぎの不調で、かすみがうらマラソン以来、1ヶ月スピード出して走っていなかった。

まだまだ万全ではないが、山中湖ロードレース（ハーフ）まで11日となり、さすがにそろそろスピード出して走ってみなければと思い、不安の中、ペース走。

走り初めはふくらはぎがやはりいまいちだったが、体が温まるにつれ、意外と走れた。

ブランク大きく、4:55/kmペースくらい余裕だったはずだが、結構苦しかった。

でもまあ久しぶりに快走できたので良しとしよう。

ハシリ詳細。

調子