[2019/12/27] 本格的な冬休み。

今日から、会社は正真正銘の冬休み。

妻も今日から冬休み。

月曜から一足早く休みを取っていたけど、やっぱりなんだか落ち着かなかった。

というわけで(?)、今朝はのんびりとジョグを10キロ。

途中から、久しぶりに晴れてきて、気持ちも晴れやか。

ジョグも終わって帰ってきた後、Running Dynamics Podを外し忘れて、洗濯機にかけてしまう。。。

失くしてしまったり洗濯機にかけてしまったりという人がたくさんいることは、ネットで見て知っていたが、早速やってしまうとは。

ただ、耐水性は強いようで、まったく問題なし。

気をつけよっと。

ハシリ詳細。

日時 2019/12/27(金)朝 天気 曇のち晴 気温 8.8度(湿度88%) なし。
メニュー jog 距離 10.08km 時間 1:05:22
ペース 6:29/km 心拍数 133
(Max:160)
ピッチ 167
(Max:191)
調子 調子=好調

シューズ adizero Japan boost 3 (solar yellow)
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
IGNIOネックカバー
BROOKS手袋
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ→違和感若干。
腰→少しハリ。
体重 67.8kg 体脂肪率 18.9%