[2019/12/27] 本格的な冬休み。

ジョグ

今日から、会社は正真正銘の冬休み。

妻も今日から冬休み。

月曜から一足早く休みを取っていたけど、やっぱりなんだか落ち着かなかった。

 

というわけで(?)、今朝はのんびりとジョグを10キロ。

途中から、久しぶりに晴れてきて、気持ちも晴れやか。

 

ジョグも終わって帰ってきた後、Running Dynamics Podを外し忘れて、洗濯機にかけてしまう。。。

失くしてしまったり洗濯機にかけてしまったりという人がたくさんいることは、ネットで見て知っていたが、早速やってしまうとは。

ただ、耐水性は強いようで、まったく問題なし。

気をつけよっと。

ハシリ詳細。

日時2019/12/27(金)朝天気曇のち晴気温8.8度(湿度88%)なし。
メニューjog距離10.08km時間1:05:22
ペース6:29/km心拍数133
(Max:160)
ピッチ167
(Max:191)
調子調子=好調

シューズadizero Japan boost 3 (solar yellow)
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
IGNIOネックカバー
BROOKS手袋
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ→違和感若干。
腰→少しハリ。
体重67.8kg体脂肪率18.9%

コメント

タイトルとURLをコピーしました