[2021/12/21] 厳しい季節。

霜降りる極寒の中、朝ラン。

次第に体暖まり気持ちよくジョグ。そして、ウインドスプリント３本。

子供と野球の朝練するにはだいぶ厳しい季節になってきたが、その分、マラソンの季節。

ハシリ詳細。

日時	12月21日(火)早朝	天気	晴	気温	4.4度（湿度75％）	風	北北東0.6m/s

メニュー	Slow jog + WSx3	距離	7.58km	時間	0:49:48

ペース	6:34/km	心拍数	143 (Max:180)	ピッチ	166 (Max:188)

調子		有酸素TE	3.3	無酸素TE	2.2	VO2 Max	49

シューズ	new balance FuelCell PRISM V2

装備	GUアクティブスウェットジョガーパンツ UAライトウェイトフードジャケット UA CGサーモコンプレッションLSモック UAスポーツマスク Rawlingsネックウォーマー（トップグレー）使い捨てカイロ UAランニンググローブ