2016-12-09

湘南国際5日前。ウインドスプリント入れつつ、ゆっくりジョグ。起き抜けのせいか、少し左ふくらはぎに張り感。まあ大事ない。ハシリ詳細。日時12月2日(火)午前6時48分天気晴気温13.1度（湿度57％）風北2.2m/sメニューSlow jog ...