ハーフマラソン [2025/01/26] 目標クリア。湘南藤沢市民マラソン。
湘南藤沢市民マラソン（ハーフ）。キロ5:15（=1時間51分弱）を目安にして、1時間50分を目標にして走った。結果は目標クリア。さらに5分短縮の1時間44分50秒。1時間45分切りもできた。周りに引っ張られて、最初、ペース突っ込み気味で入っ...
ハーフマラソン
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ハーフマラソン [2021/11/14] 世田谷246ハーフマラソン。
世田谷246ハーフマラソンに出走。それなりの規模の大会はコロナ禍で中止がつづいていたので、久々の大会。1時間45分を目標。1時間35分とかで走れていた頃を懐かしみつつ、それでも今の自分にはちょっと頑張りが必要なタイム。今回はペースメーカーを...
ハーフマラソン 世田谷246ハーフマラソン、Tシャツ。
あと3週間弱に迫った世田谷246ハーフマラソン（ハーフ）のTシャツなどが届いた。Tシャツはシンプルでいい感じ。いろんな場面で着られそう。早く風邪治して、上げていかなければ。。。
ハーフマラソン [2020/03/22] 風と暑さと。
3週間前にサブ3.5を記録した新横浜の大会で、今日はハーフマラソン。先週水曜日のトライアルでちょっと自己記録の(=1:34:48(4:30/km))の更新は苦しいかなという感触だったが、まあ当たって砕けろ的な位置づけで、このペースを目指して...
ジョグ [2020/02/17] 新型の野郎。。。
板橋Cityマラソンまであと4週間弱。調子もいい。サブ3.5も視界にしっかりとらえつつある。そんなところに、市民ランナーにはマグニチュードの大きなニュースが午後に入ってきた。新型コロナウイルスによる東京マラソンの一般ランナーの参加中止。。。...
山中湖ロードレース [2019/05/26] 10回目の山中湖ロードレース。
2018-2019シーズンの最終走となる山中湖ロードレース（ハーフ）。ついに10年連続10回目の参加！今回のレースプラン。今回、「1時間40分をベースラインとして、あわよくばコースPRの1:38:46を。」というレースプランだった。しかしな...
三浦国際市民マラソン [2019/03/03] 雨の三浦国際マラソン。
2013年以降、東京マラソンに当選した2016年以外は毎年走っている三浦国際市民マラソン。高低差激しくジェットコースターのようなコース。平地ではありえないスピード感も感じられて、割と好きなコースなのだが、、、悪天候率が。いかんせん、悪天候率...
ハーフマラソン [2019/01/13] 伸び悩み？
湘南藤沢市民マラソン（10マイル）まであと14日。しっかり追い込んでおきたくて、2ヶ月前と同じ綱島のハーフマラソンを申し込んだ。2日前に申し込めるのはホント助かる。それなりの料金はかかるが、、前回と同じく、PR（1:34:48）更新目指して...
ハーフマラソン [2018/11/11] ハーフマラソンでスピード強化。
湘南国際まで3週間。今日は、綱島の鶴見川沿いのコースで行われた大会でハーフ。5キロ、10キロ、15キロ、ハーフ、30キロとあって各種目数十人程度の小規模な大会。結構、寸前まで申し込めるので助かる。スピード強化すべく、PR（1:34:48）更...
ハーフマラソン [2018/05/27] シーズン〆の山中湖。
2017-2018シーズンの最終走となる山中湖ロードレース（ハーフ）。今年も来た。９年連続９回目の出走。今回のレースプラン。今回、「1時間40分を目標に、あわよくばコースPRの1:38:46を。」というレースプランだった。ただ、3月以降ここ...