ハーフマラソン [2020/03/22] 風と暑さと。
3週間前にサブ3.5を記録した新横浜の大会で、今日はハーフマラソン。
先週水曜日のトライアルでちょっと自己記録の(=1:34:48(4:30/km))の更新は苦しいかなという感触だったが、まあ当たって砕けろ的な位置づけで、この...
ハーフマラソン
ハーフマラソン 
ジョグ [2020/02/17] 新型の野郎。。。
板橋Cityマラソンまであと4週間弱。
調子もいい。サブ3.5も視界にしっかりとらえつつある。
そんなところに、市民ランナーにはマグニチュードの大きなニュースが午後に入ってきた。
新型コロナウイルスによる東...
山中湖ロードレース [2019/05/26] 10回目の山中湖ロードレース。
2018-2019シーズンの最終走となる山中湖ロードレース（ハーフ）。
ついに10年連続10回目の参加！
今回のレースプラン。
今回、
「1時間40分をベースラインとして、あわよくばコースPRの1:38:46を。」
と...
三浦国際市民マラソン [2019/03/03] 雨の三浦国際マラソン。
2013年以降、東京マラソンに当選した2016年以外は毎年走っている三浦国際市民マラソン。
高低差激しくジェットコースターのようなコース。
平地ではありえないスピード感も感じられて、割と好きなコースなのだが、、、
悪天候率が。...
ハーフマラソン [2019/01/13] 伸び悩み？
湘南藤沢市民マラソン（10マイル）まであと14日。
しっかり追い込んでおきたくて、2ヶ月前と同じ綱島のハーフマラソンを申し込んだ。
2日前に申し込めるのはホント助かる。それなりの料金はかかるが、、
前回と同じく、P...
ハーフマラソン [2018/11/11] ハーフマラソンでスピード強化。
湘南国際まで3週間。
今日は、綱島の鶴見川沿いのコースで行われた大会でハーフ。
5キロ、10キロ、15キロ、ハーフ、30キロとあって各種目数十人程度の小規模な大会。
結構、寸前まで申し込めるので助かる。
スピ...
ハーフマラソン [2018/05/27] シーズン〆の山中湖。
2017-2018シーズンの最終走となる山中湖ロードレース（ハーフ）。
今年も来た。９年連続９回目の出走。
今回のレースプラン。
今回、
「1時間40分を目標に、あわよくばコースPRの1:38:46を。」
というレース...
山中湖ロードレース 山中湖ロードレース展望。
今年も走る。9年連続9回目。
天気予報は晴れ。レースの午前中は20度の予報。
少し暑いか。
1時間40分を目標に、あわよくばコースPRの1:38:46を。
前夜についついワインをそこそこ飲んでしまった(300mlくらい？)。
...
ハーフマラソン [2018/03/04] 三浦でハーフ。いろいろ失敗。
今年も三浦国際市民マラソンでハーフを走った。
昨年の自己記録、1時間34分48秒を目指したが。。
今年も好天。好天過ぎる。。風強すぎる。。
今回で5回目の参加。
2013年，2014年，2015年はぐずついた天気。雨も降った...
ハーフマラソン [2017/11/18] 富士スピードウェイでレース。
富士スピードウェイをレースで走って来た。
と言っても自動車ではなく、脚で。→富士マラソンフェスタ2017
湘南国際2週間前の調整レースとして。
ハーフの自己記録1:34:48(4:30/km)を目指して、いけるとこ...