2017-03-03

今朝は雨天につきランお休み。朝起き抜けは、ふくらはぎ～アキレス腱の違和感を感じるが、その後はほとんど感じず。昨日の7:30/kmのスロージョグが効いているか？？調子状態左ふくらはぎ～アキレス腱 やや違和感両太もも前側筋肉痛 解消軽い風邪（し...