2017-03-03

西湖ロードレースまであと1日。久しぶりに晴れた！今日もじっくりとスロージョグ。明日は10キロを快走したい。4:55/kmあたりのペースをベースラインに走ろう。 日時6/20(土)天気晴気温20度風北風微風メニュースロージョグ距離10.00k...