2016-12-09

今日はビルドアップ走。6:00/kmで入って、最後は5:00/kmまで上げて17キロの予定。昨日までは、鼻水出まくり。体も疲れ気味。そんな状況だったので、長い距離を走るのがちょっと不安な状態だった。しかし、距離が進むにつれ、そんなことすっか...